辞旧章

迎新篇

小年里的大智慧

小年是进入春节全民庆祝活动的一个重要节点，到了小年这一天，舂米磨面、杀猪宰羊、缝制新衣、准备祭品，一切都要准备妥当。这才能让“灶神”上天汇报，一家人祈祷新的一年万事如意。

扫尘土

过了腊月二十三，离春节只剩下六天，过年的准备工作显得更加热烈。要彻底打扫室内，俗称“扫尘”，为的是除旧迎新，扫除不祥。

从中医理论来讲，人的体表有一层卫气（指的是中医理论中被视为保卫人体的气），这层卫气对预防疾病非常关键，小年前后，人体阳气减弱，体表卫气亏缺，此时体表卫生不好，病邪容易进入人体。

因此小年这天，人们前后除尘、清洗被褥等，能给体表卫气减轻负担，减少病邪，健健康康过新年！

吃灶糖

古话说“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。灶糖是一种麦芽糖，黏性很大，把它抽成长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫作“糖瓜”。

但其实小年吃灶糖不光是民俗，更符合时令养生之道。小年前后，养生当由冬藏转为春生，饮食应减咸增苦，适当吃甜。甜味入“脾”，食甜可以补养气血、补充热量、缓解疲劳。其次，灶糖的主要成分是麦芽糖，有健脾胃、滋阴清火、润肺止咳的功效，相比富含添加剂的糖果来说更健康。

HAPPY NEW YEAR

小年注意事项

酒局多忌贪杯

每逢佳节酒局多，是中国人独有的一种饮食文化。但美酒虽好，可不要贪杯哦，适量饮酒有利于健康，而酗酒则有百害而无一利。酗酒对机体的损伤是多方面的，尤其是对肝脏的危害最大。

肝脏是人体重要的代谢器官,它能将来自体内和体外的许多非营养性物质如药物、毒物以及体内某些代谢产物,通过新陈代谢将它们分解或以原形排出体外。肝脏还可以将从小肠吸收来的营养物质贮存起来,以备不时之需。因此,健康的肝脏对人体的健康是至关重要的。

河南希百康健康产业有限公司与交通大学在《西北药学杂志》联合期刊《L-SeMC 对酒精致中枢兴奋小鼠学习记忆和自发活动的影响中》也论证了L-SeMC 可改善酒精致中枢兴奋对小鼠学习记忆功能的降低,抑制酒精引起的中枢兴奋自发活动,其机制可能与改善酒精中枢兴奋小鼠的肝功能和肝脏化损伤有关。

硒与肝脏健康

硒对肝损伤的修复：

肝病患者体内普遍缺硒，而补充硒则能够提高肝脏的抗氧化能力，抑制肝纤维化和肝损伤。化学性肝损伤是临床中最为常见的肝损伤类型之一，其进一步发展可引起肝脏不同程度的肝细胞坏死、脂肪肝、肝硬化和肝癌等。四氯化碳( CC14)诱导的小鼠肝损伤模型试验显示，硒能够降低肝脏内丙二醛等物质含量，说明硒对化学性肝损伤有保护作用，并且呈现剂量依赖性。多项研究均表明，硒的抗氧化能力主要表现为提高抗氧化酶系活力，包括超氧化物歧化酶(SOD)和谷胱甘肽过氧化物酶(GPx)、抑制脂质过氧化等 。肝脏内最重要的抗氧化酶是 GPx，其需要经过与硒蛋白相互作用，特异的催化谷胱甘肽还原，清除体内有毒的过氧化物。当出现低硒时机体内 GPx活性下降，肝脏中有害物不能及时分解，造成肝脏氧化应激，而引起肝损害。

硒可预防肝癌：

硒最突出的作用是防癌。动物实验表明，在正常硒营养状态时,补充超过营养需要量的硒可抑制和延缓肿瘤的发生。这可能是一些代谢中间产物小分子(H,Se、GS-Se-Gs、CHSeH)的直接抗癌作用。。中国医学科学院经过16年的研究,证实缺硒是导致肝癌的重要原因之一。他们在江苏启东肝癌高发区对13万居民进行了8年补硒实验,结果表明,肝癌发病率由补硒前的52.54/10万,显著下降到补硒后的34.49/10万，服硒组肝癌发生率较对照组平均降低49%。为此,我国用硒预防肝癌的工作受到国际广泛关注。另外,有报道,黄曲霉毒素诱发大鼠肝癌率为65%，补硒后降到24%。黄曲霉毒素诱发鸭肝癌前病变率为26%,补硒后降到6%。2000年的一项研究报告,进一步证实了补硒对高危人群预防肝癌的作用:2065例乙肝病毒携带者,分为补硒组1112例和对照组953例,补组每人每天服硒228微克,对照组服安慰剂,观察3年,补硒组血硒显著升高，相应谷胱甘肽过氧化酶随之升高，肝癌发病率补硒组3057.55/10万，对照组5891.11/10万,相差近一倍。研究说明,在肝癌高发区高危人群中，尤其是低硒地区,补硒是可以预防肝癌的。

补硒选好硒·首选L硒

L-硒-甲基硒代半胱氨酸是国家承认的新型有机硒源，获得美国FDA和中国CFDA批准为新型硒营养强化剂。硒含量稳定、水溶性好、易吸收、安全性高更是硒类营养强化剂的更新换代产品！